Tenis corrida machucando calcanhar fazendo bolha asics nike adidas
Caso seu tênis esteja machucando o calcanhar ou fazendo bolhas seja para caminhar ou seja para correr, no vídeo logo abaixo Irei passar algumas dicas do que é possível fazer com relação a esse assunto, o que de fato machuca o calcanhar é é muitas vezes uma placa de sustentação que fica na parte do calcanhar porém nesses casos feitos de um material muito rígido Mais especificamente PVC, lembrando que alguns modelos de tênis mesmo que contenham essa placa podem também não machucar o calcanhar a questão é que existem vários formatos de pé e o modelo em questão pode-se dizer é meio que incompatível com formato do seu pé e trará aspectos negativos do tipo machucar o calcanhar, mas também pode dar mesma forma não machucar o calcanhar de uma outra pessoa que utilize o mesmo número.
TB 07 Planilha tabela pra realizar calculo do custo do pedaço com base no preço da chapa inteira cnc router marcenaria
Com esta planilha você conseguirá de forma rápida e simples realizar o cálculo para o custo de um pedaço com relação ao valor pago na chapa inteira, também é possível passar ou fazer um orçamento de referência como é mencionado no vídeo a seguir e também existe o divisor de peças que já realiza o cálculo de quantas peças seriam possíveis produzir daquele tamanho com base na chapa inteira, muitas vezes agilidade em passar um orçamento pode significar a efetivação de uma venda ou realização de um trabalho, excelente para quem utiliza CNC router e também para marcenarias que trabalham com vendas de pedaços de materiais.
Para mais detalhes Assista o vídeo a seguir:
COMO CALCULAR MEU GASTO CALORICO DIARIO TOTAL?
Para realizar o cálculo do valor aproximado do que seria considerado o gasto calórico total de um indivíduo com base na fórmula Mais especificamente a fórmula do Dr Harris Benedict basta simplesmente substituir os fatores peso, altura, idade nos campos específicos da fórmula de acordo com seu gênero sendo que temos uma fórmula para homens e uma fórmula diferente para mulheres como mostra logo abaixo:
Para homens:
66+(13,7xPeso)+(5,0 x Altura)-(6,8x Idade)
Para mulheres:
665+(9,6 XPeso )+(1,8 x Altura)-(4,7 x idade)
Após a realização dos cálculos da Fórmula se chega a taxa metabólica basal e para que se tenha o gasto calórico diário ou total multiplica-se o fator rotina atividade física sobre o resultado alcançado como taxa metabólica basal, esse fator pode variar de 1,2 até 1,9 dependendo do indivíduo e suas rotinas, desta maneira teremos o gasto calórico Total como é mostrado o cálculo passo a passo no vídeo abaixo e também é usado uma planilha que foi desenvolvida visando realizar esse cálculo de maneira prática e simples e também pode ser adquirido através do site clicando na aba tabelas e planilhas.
O QUE É GASTO CALORICO DIARIO?
O gasto calórico diário ou o gasto calórico Total nada mais é do que a quantidade de energia nesse casoMais especificamente quantidade de calorias que são consumidas por um indivíduo ao longo do dia ou ao longo de 24 horas ,ou seja no período regular, para que se chegue ao gasto calórico diário através de fórmulas antes de mais nada é preciso chegar a uma boa referência do que seria a taxa metabólica basal, uma vez descoberto a taxa metabólica basal se aplica o fator atividade física sobre a taxa metabólica basal ,lembrando que atividade física não necessariamente se limita correr nadar pedalar, todo movimento que se faz pode ser considerado uma atividade física de intensidade diferente, uma vez que se multiplica o fator atividade física vezes a taxa metabólica basal se chega ao resultado do que seria o gasto calórico diario total, o fator atividade física pode variar de 1,2 até 1,9 ou seja praticamente dobrar a necessidade de energia necessária para manutenção do que se tem :
No video faço uso da planilha que desenvolvi está disponível para quem tiver interesse em adquirir e tem o intuito de facilitar o cálculo de maneira simples e rápida assista.
O QUE É A TAXA METABOLICA BASAL ?QUAL MINHA TAXA METABOLICA BASAL?
A taxa metabólica basal ou tmb nada mais é do que a quantidade de energia mínima para que se mantenha as funções vitais do organismo como pressão arterial, respiração, batimentos cardíacos e temperatura corporal, muitos fatores têm influência direta para se estabelecer a taxa metabólica basal de um indivíduo fatores como gênero, altura, peso e e também a idade .
No vídeo que está logo abaixo mostro como é possível eu chegar Ah o valor aproximado da taxa metabólica basal utilizando-se de fórmulas para realização do cálculo neste caso especificamente as fórmulas do Dr Harris Benedict uma das mais aceitas entre os profissionais da área, por mais que fórmulas não sejam exatas elas sempre vão oferecer um parâmetro inicial que sempre poderá ser ajustado de acordo com os resultados apresentados na prática.
Erro kernel 32 dll como resolver o problema 2021 win 7
Caso você esteja tendo um problema relacionado ao erro Kernel 32 dll que pode ocorrer quando este arquivo apresenta um erro e este mesmo erro pode estar ligado diretamente a vários outros problemas, no vídeo abaixo faço uma referência que talvez resolva o seu problema Lembrando que para um mesmo problema pode ser que existam diferentes soluções para resolvê-lo mas a que menciona no vídeo abaixo foi a quê resolveu meu problema relacionado a um programa do meu computador que eu utilizo para configurar o meu mouse da Logitech.
TB 10 PLANILHA TABELA PARA CALCULO DA TAXA METABOLICA BASAL E GASTO CALORICO DIARIO FORMULAS OMS / FAO
Esta planilha tem como intuito principal facilitar os cálculos com base nas fórmulas desenvolvidas pela FAO e OMS para que se tenha uma referência de valores aproximados de consumo energético no que se diz referência taxa metabólica basal que corresponde ao consumo energético mesmo que o indivíduo se encontre em total repouso e também para realização do cálculo do gasto calórico diário que seria equivalente ao total de energia gasta pelo indivíduo ao longo de um dia ou seja ao longo de 24 horas.
Para mais detalhes Assista o vídeo a seguir:
TB 01 PLANILHA DESENVOLVIDA PARA REALIZAÇAO DE CALCULOS APROXIMADOS DA TAXA METABOLICA BASAL E GASTO CALORICO DIARIO DOUTOR HARRIS BENEDICT 1919
Esta planilha tem como intuito principal facilitar os cálculos com base nas fórmulas desenvolvidas e muito aceita pelos profissionais da área para que se tenha uma referência de valores aproximados de consumo energético no que se diz referência taxa metabólica basal que corresponde ao consumo energético mesmo que o indivíduo se encontre em total repouso e também para realização do cálculo do gasto calórico diário que seria equivalente ao total de energia gasta pelo indivíduo ao longo de um dia ou seja ao longo de 24 horas.
Para mais detalhes Assista o vídeo a seguir:
Como ativar digitação por voz nos documentos do Google Docs
Para quem utiliza o navegador Google Chrome é possível utilizar e ativar a opção de digitação por voz no seus documentos ou Google Docs para que isso seja possível basta ter disponível um microfone funcionando e acessar os documentos conforme mostrado no vídeo abaixo basta ir até a opção de ferramentas e ativar o ícone da digitação por voz a partir do momento que estiver ativo, tudo que for dito será convertido em texto facilitando o processo de transferir ideias para documentos de texto caso reste alguma dúvida Assista o vídeo logo abaixo:
Assistive touch botao virtual home do ipad iphone nao funciona
Caso o botão virtual assistive touch do seu iPhone ou do seu iPad não esteja funcionando por mais que esteja ativado no vídeo abaixo mostro como é possível resolver esse problema já que antes de que ele tenha funcionalidade é preciso atribuir uma função para esse botão já que por padrão ele não tem nenhuma função específica, o que se deve fazer é atribuir a opção dê um toque a execução do recurso menu ,assista o vídeo a seguir:
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