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Abajur ajustavel reaproveitando base de ventilador ideia invençao video 3

Vídeo ensinando a fazer um abajur utilizando uma base de ventilador ajustado aí vem questão é o reaproveitamento de materiais tanto assim desperdício desnecessário,nesta parte o projeto concluido

Abajur ajustavel reaproveitando base de ventilador ideia invençao video 2

Vídeo ensinando a fazer um abajur utilizando uma base de ventilador ajustado aí vem questão é o reaproveitamento de materiais tanto assim desperdício desnecessário,nesta parte cosntruçao das primeiras partes.

Bancada com tampo de concreto bancada de trabalho

Novo vídeo estou mostrando partes no processo de construção de uma bancada fixa na minha oficina que estou montando com uma estrutura de madeira e tampo de concreto

Roçadeira caseira feita com lixadeira policorte manual invençao

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Como derrubar parede de uma maneira facil e simples com outra ferramenta

Neste vídeo mostre uma maneira diferente de como é possível derrubar paredes de uma maneira mais fácil utilizando uma outra ferramenta e vai além dos convencionais talhadeira e martelo ou marreta , desta maneira o serviço rende muito mais.

Abajur ajustavel reaproveitando base de ventilador ideia invençao video 1

Vídeo ensinando a fazer um abajur utilizando uma base de ventilador ajustado aí vem questão é o reaproveitamento de materiais tanto assim desperdício desnecessário,nesta primeira parte elaboração do projeto.

Como calcular taxa metabolica basal e gasto calorico diario tb01 resumido



Através deste link você poderá adquirir a tabela:

https://pages.hotmart.com/e7198982o (planilha tabela no formato excel)



Link para o vídeo completo detalhado como calcular taxa metabólica basal e o gasto calórico diário:

https://www.youtube.com/watch?v=1JC4pZAhVm8


Taxa metabólica basal nada mais é do que energia gasta independente da prática de atividade física ou não permanecendo se totalmente em repouso, já o gasto calórico diário nada mais é do que a soma da taxa metabólica basal multiplicado pelo fator atividade física que significa o quão movimentado é o dia-a-dia de cada um aumentando assim o gasto de energia que é quantificado em calorias.

Como calcular taxa metabolica basal e gasto calorico diario tb01 completo

Como calcular taxa metabolica basal e gasto calorico diario tb01 completo

Como calcular taxa metabolica basal e gasto calorico diario:


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 Taxa metabólica basal nada mais é do que energia gasta independente da prática de atividade física ou não permanecendo se totalmente em repouso, já o gasto calórico diário nada mais é do que a soma da taxa metabólica basal multiplicado pelo fator atividade física que significa o quão movimentado é o dia-a-dia de cada um aumentando assim o gasto de energia que é quantificado em calorias.

Como calcular taxa metabolica basal e gasto calorico diario tb01 completo